Een stoïcijnse geestelijke oefening

Houd steeds in gedachten dat niet zij die schelden of slaan ergernis wekken, maar dat het juist het oordeel omtrent hen is dat de ergernis wekt. Indien iemand u dus ergert, weet dan dat uw eigen oordeel u ergert.

Welnu dan, tracht vooral niet te worden meegesleept door uw verbeelding, want wanneer ge maar eenmaal tijd en uitstel gewonnen hebt, zult ge uzelf gemakkelijker beheersen.

Epictetus – Encheiridion

Als iets uitwendigs je stoort, dan is het niet de situatie die jou stoort, maar jouw interpretatie ervan. Welnu, het ligt in jouw macht om deze interpretatie hier en nu te wijzigen.

Marcus Aurelius

De Stoa